ファスティングダイエット流行ってますね！
ファスティングとは、直訳すると”断食”です。
今、断食してダイエットする人が増えています。
あなたは知ってますか？ただ食事を抜くだけじゃダメなんです。
断食は失敗する人も多いダイエット。実はとっても難しいダイエットなんですよ。
40代は、いつもと同じ食事をしていても、運動をそこそこしていてもブクブクと太りだす謎の年代です。。
正しいファスティングの知識を身に着けて、ぜひダイエット成功させたいですね！
この記事では、ファスティングするのに必要な知識をまとめながら、最適なファスティングアイテム「GREEN BROTHERS グリーンブラザーズ」を紹介します。
グリーンブラザーズで失敗しないファスティング（断食）をしませんか？
購入前にぜひ参考にしてくださいね。
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目次
ファスティングダイエット失敗…
ファスティングって実はすごく難しいんですよね。ファスティングダイエットに挑戦して、失敗したというのはよく聞きます。
間違ったやり方は、ダイエットできないどころか、体調が悪くなってしまったり、健康を保てなくなってしまいます。
どうしてファスティングダイエットに失敗してしまうのでしょうか？
間違ったやり方とは？
×とにかく食べない。
×通常の食事のあと、いきなり断食する。
×断食のあと、いきなり通常の食事をする。
やりがちなことですが、計画もしないで食事を抜いたり、通常の食事のあと、断食を取り入れたり、また断食をしたあとすぐに通常の食事をしてしまうのは、間違っているんです。
では、正しいファスティングの仕方は？
ファスティングダイエットは、断食だけでなく、準備期間と回復期間をしっかり取ることが大切。
準備期間とは、断食に入る前に体調を整えるための期間
急に断食！となってしまうと、体がついていかず失敗の原因になってしまいます。
回復期間とは、断食期間と通常の食事との差をうめるための期間。
断食期間と通常の食事との差があまりにあり過ぎると、内臓に負担がかかりやすいだけでなく、体重が戻りやすくなってしまいます。
※ファスティングダイエットを失敗している人は、この回復期間の食事を間違っているようです。
でも、正しいファスティングをするのは、けっこう面倒。断食のあとは、すきな物をいっぱい食べたくなってしまいます。
そんな、誘惑にも負けずにしっかりファスティングダイエットを成功させるにはどうしたらいいでしょうか？
グリーンブラザーズなら、ファスティングに必要な、準備期間と断食と、そして回復期間の食事まですべてセットになっているので、簡単にファスティングダイエットを成功に導いてくれます！！
計画が簡単にたてられて、計画にそって食事をするだけで、無理なく、確実に正しい断食ができるんですよ。
公式サイト
簡単ファスティング★GB 1DAY CLEANSE SET
断食（ファスティング）とは？
ファスティングとは、直訳すると”断食”です。一定期間固形物を摂取しないことで消化器官を休ませ、体の中をリセットさせます。
体重を落とすだけでなく、美容にも、健康な体を維持するためにも効果的です。
グリーンブラザーズは、ダイエット効果はもちろん、デトックスや腸内環境改善にも期待できる“ファスティング“を手軽にはじめられると人気です。
グリーンブラザーズは、ファスティングマイスターが監修し、簡単にファスティングできるように考えられています。
月に一回のファスティングを習慣にすることで、体をリセットすることができるのです。
グリーンブラザーズについてもっと詳しく！
グリーンブラザーズは、都内に5店舗を展開するサラダボウル専門店“GREEN BROTHERS”発のファスティングセットです。
月に一度、一週間、ほんの少しだけ食生活を見直して、ココロとカラダを整える、ファスティング初心者向けの商品です。
ダイエット効果はもちろん、デトックスや腸内環境改善にも期待できる“ファスティング”を手軽に行える商品なんです。
数値には個人差がありますが、平均－3.5kg減の確かな効果が認められています。ファスティングにて胃腸をリセットすることで“必ず痩せる”と断言するほどです。
具体的な内容は？
✔酵素スムージー11袋
✔ジンジャースープ2包
✔グレインズがゆ1包
ファスティングに必要な食事がすべてセットになっているので、これだけあればすぐにでも効率の良いファスティングをはじめることができます。
これらの栄養成分がしっかり摂れるからうれしいですね。
もちろん、安心安全の国内製造です。
グリーンブラザーズのファスティングダイエットやり方
グリーンブラザーズのファスティングダイエットのやり方は、1か月のうち、都合の良い1週間を選んで、セットの食事を取り入れるだけなので簡単です。
1週間は、朝はグリーンスムージーです。
そのうちの1日だけ、朝、昼、夜、お腹すいたときにグリーンスムージーに置き換えます。
その前後の準備期と回復期はスープやおかゆを食べます。
それ以外の食事は、特に決まりはありません。制限もありません。でも、食べすぎに注意するなど、意識すると効率がいいようです。
そう、グリーンブラザーズのファスティングダイエットは、食事を我慢するのはたった1日だけでいいんですよ。
しかも、グリーンスムージーがとっても美味しいと好評ですから、飲むのも楽しくなります。
グリーンブラザーズおすすめな人
ファスティング初心者向けの商品です。
月に一度、一週間、ほんの少しだけ食生活を見直して、ココロとカラダを整えていきます。
今まで、ファスティングダイエットで失敗した人には、ぜひ試してほしい！
グリーンブラザーズなら、しっかり正しい断食ができるから、効果が期待できるんです。
そして、ダイエット目的だけではなく、なんとなく不調を感じる時や、便秘が続くとき、疲れが溜まりやすいときなど、体をリセットさせたいときにぜひ取り入れてほしい食事法です。
グリーンブラザーズ口コミレビュー
グリーンブラザーズでファスティングダイエットに挑戦した人の口コミレビューを紹介します。
良い口コミも気になる口コミも隠さず紹介しますので、参考にしてくださいね。
ダイエットに酵素がいいのは知っていたけど、どうやって取り入れたらいいのかはさっぱりでした。グリーンブラザーズなら、食べる量も決まっているし、計画通りに進めていくだけでいいからとっても手軽。効率的に酵素がとれます。40代女性
1ヶ月挑戦したけれど、思ったより痩せない。2ヶ月3ヶ月と習慣にしていかないとダメかな。
最初はドリンクだけじゃお腹がすいてしまい、頭痛がすることもありました。だんだん慣れて、今度は逆にスッキリするようになりました。
酵素ドリンクは以前から取り入れていましたが、ダイエットできていたかはイマイチ。グリーンブラザーズなら、効果を実感できるから続けられると思います。
目標の体重になれました！！でも、調子に乗って甘いものを食べていたらいつの間にかリバウンド…大切なのはこれをきっかけに食生活を見直すことなんですね。
手軽にダイエットができます。準備食、断食食、回復食とすべてセットになっているので、計画を立ててそれを実行するだけ。確実に断食ダイエットを成功させたいならこれだと思います。
ダイエットはいつも長続きしません。この、グリーンブラザーズなら痩せられると思って購入しました。只今挑戦中です。食べられないのは1日だけなので、手軽に取り入れることができます。
グリーンブラザーズなら、効果はすぐに実感できます。1ヶ月やっただけで3キロのダイエットに成功しました。
セットは1週間分だけど、実際に辛いのはたった1日だけです。他は、いつもと変わらず食事ができるから、とっても手軽だと思います。自分で考えてやると失敗する心配がありますが、これなら計画を立てて実行するだけです。
ワンクレは、体重を減らすだけじゃなくて、体の調子も良くなるから気に入っています。悩んでた便秘も解消したし、お肌の調子もいいんです。体の内側から変えていく感じですよ。
しっかりスケジュールを決めてから取り組むので、失敗がないです。全くリバウンドがありません。続けるほどに効果があるのでやめられません！
野菜のスムージーはとくにおすすめ。とっても美味しいです。お腹がすいたら飲めるから辛いってことはありません。
（著作権の兼ね合いで口コミは意味内容は同じで表現を一部変更しています。）
どこで買える？最安値で購入しよう
グリーンブラザーズのファスティングセットを購入するなら、公式サイトがおすすめですよ。
～短期集中クレンズコース～
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✔15日毎に1箱ずつ
✔4回継続をお願いしています。4回合計で、20,284円（税込）です。
※4回受け取り後は周期変更・休止・再開・解約が可能です。次回お届け予定日の5営業日前までに連絡しましょう。
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解約については、次回発送予定日の5営業日前までに電話をすればOKです。
短期集中クレンズコースは、合計4回（2ヵ月以上）以上の購入をお約束の上、15日ごとに自動的に商品をお届けするコースとなります。
5回目以降は、好きなタイミングで休止・定期解約が可能です。
＜問い合わせ先＞
GBオンラインショップお客様センター
電話番号 0570-095-588
営業時間 10：00〜18：00（土日祝を除く）
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